Masca de noapte

luminile sunt obiecte care interferează cu adormirea, menținând oamenii obosiți și împiedicându-i să se odihnească, precum și reducând producția de metalonină, un hormon important pentru a ajuta organismul să adoarmă în mod natural.
Cea mai bună mască de somn este soluția ideală, deoarece acestea au rolul de a bloca lumina atunci când aceasta nu poate fi oprită. Acest tip de obiect vă va ajuta să vă odihniți cu adevărat după o zi grea de muncă. Și ați ajuns la locul potrivit pentru a afla pe care să o alegeți.

Cele mai bune măști de somn

Care este cea mai bună mască de somn?

Există mai mulți factori de care trebuie să țineți cont atunci când cumpărați o mască pentru odihnă, printre aceștia se numără bugetul, poziția de dormit, caracteristicile ușoare, printre altele.

Prin urmare, iată o listă cu cele mai bune măști de somn existente.

Iată dintre cele mai bune măști de somn:

1. Masca de somn Prima de Entligent

Vezi pretul Emag

Oricine dorește să aibă un somn natural, fără pastile, oricine ar vrea să doarmă ca un bebeluș sau poate să câștige lupta împotriva insomniei, obține asta și mai mult cu masca de somn Entligent, care este o mască adaptabilă , ușoară, confortabilă și sigură, deoarece are un velcro elastic, are și o formă conturată 3D.

Pentru a permite întreruperi ușoare ale somnului, acoperă ochii și podul nasului, iar designul său permite deschiderea ochilor datorită stratului de spumă moale.

Pachetul său include o husă suplimentară pentru călătorie, precum și 2 perechi de dopuri pentru urechi, care vă vor oferi o experiență de somn plăcută.

Această mască de somn economică, cu un raport calitate-preț avantajos, poate fi folosită atât de femei, cât și de bărbați.

2. Masca de somn Kasimir

Vezi pretul Emag

Este o mască ideală pentru călătorii sau meditație, deoarece împiedică razele de lumină să intre în contact cu ochii. Cu această mască puteți să trageți un pui de somn în timpul zilei sau să adormiți atunci când partenerul dumneavoastră citește sau se uită la televizor. Este ușor, moale și confortabil, deoarece vă permite să deschideți ochii în timp ce îl purtați.

Are mai multe beneficii, inclusiv îmbunătățirea stării de spirit, a nivelului de energie și a funcției cognitive într-un mod natural.

În pachetul său vine o pereche de dopuri de urechi pentru a vă garanta cea mai bună odihnă, precum și o cutie mică în care să le depozitați

Comparând prețul său cu cel precedent, acest articol de odihnă este mai ieftin .

3. Masca de somn Newdora

Dacă sunteți în căutarea unei măști adaptabile la orice mărime de cap, aceasta este cea perfectă, deoarece se ajustează prin banda elastică a designului său, de asemenea, are o particularitate față de alte măști, și anume că este confecționată din 100% mătase, material ușor și confortabil care oferă un ajutor natural pentru, cearcăne, tulburări de somn și insomnie.

Matrița se adaptează la contururile și pleoapele feței pentru a asigura un confort deosebit în timpul odihnei, în plus, este o mască hipoalergenică.

Așadar, cu masca Mospro puteți uita de luminile enervante și de pastile pentru a avea un somn bun și a vă odihni cu adevărat.

4. Masca de somn PaiTree

Plemo EM-452 este o mască de somn ideală pentru atunci când plecați într-o călătorie și doriți să trageți un pui de somn în avion, să vă relaxați în timpul zilei sau să dormiți cel mai bine noaptea fără întreruperi de la de lumini.

Este o mască de relaxare confecționată dintr-o țesătură moale și ușoară și are o căptușeală din spumă complet respirabilă . De asemenea, are buzunare căptușite deasupra zonei ochilor, care permit persoanei să clipească normal. Pentru o potrivire ideală pe fața noastră, are o curea Velcro, precum și elemente de fixare elastice.

De pe piața de măști de odihnă, acest brand oferă unul dintre cele mai confortabile produse, datorită designului său convex care previne chiar și pătarea machiajului.

5. Pachet de măști de somn din spumă EVA

Vezi pretul Emag

Acest produs pentru odihnă este atât de moale și de ușor încât nici măcar nu vă veți aminti că îl purtați. Este, de asemenea, foarte practic, deoarece designul conturat permite mișcarea ochilor în timpul fazei de somn REM, fără ca masca să se frece de genele dvs.

Confortul oferit de această mască este fără precedent, datorită spumei EVA de înaltă calitate cu care este fabricată, obținându-se astfel lejeritate și moliciune. În plus, materialul său este 100% hipoalergenic și respirabil, fără latex sau alți compuși chimici dăunători. Are o bandă elastică pentru o potrivire perfectă.

Dacă te-ai machiat și vrei să tragi un pui de somn, o poți face liniștită, deoarece această mască are un design care nu îți va deteriora machiajul.

Pachetul conține dopuri pentru urechi pentru a vă garanta cea mai relaxantă odihnă și un somn bun.

Unul dintre avantajele acestui articol este că are un preț scăzut și, conform feedback-ului consumatorilor, pachetul său este foarte complet.

Ce sunt măștile pentru ochi?

Sunt măști de ochi concepute pentru a ajuta oamenii să adoarmă mai repede și să se odihnească cu adevărat. Sunt confecționate din țesătură pentru a acoperi zona ochilor, plus o curea reglabilă pentru a se potrivi pe cap.

Tipuri de măști de ochi

Pentru a se asigura că oamenii se odihnesc cât mai mult, există două tipuri de măști de somn pe piață. Există o mască care se bazează pe faptul că este infuzată cu ierburi uscate și uleiuri esențiale, iar unele includ curele pentru a o menține la locul ei. În timp ce există o altă mască care este făcută cu curele și poate include aromatizant.

• Mască de ochi tradițională

Această mască este descrisă ca fiind un aparat de masaj pentru ochi, deoarece scopul său principal este de a relaxa ochii și de a fi o barieră anti-lumină în timpul orelor de odihnă. Această mască pentru ochi este confecționată dintr-o țesătură moale , cum ar fi mătase naturală, satin sau bumbac, și o curea cu care se fixează pe cap. Se pot adăuga uleiuri esențiale sau ierburi uscate.

• Mască de ochi tip pernă

Acest tip de mască se mai numește și pernă de ochi și este perfectă pentru cei care consideră că o curea reglabilă este incomodă. Un beneficiu al acestor măști este că au o umplutură pe bază de ierburi uscate care ajută din punct de vedere terapeutic. Dezavantajul este că nu rămân la locul lor ca o mască tradițională.

Opțiuni de aromaterapie pentru măștile de ochi

Relaxarea ochilor uscați sau obosiți, întărirea sistemului imunitar și alte beneficii pentru sănătate sunt avantajele unei măști cu produse aromatice, cum ar fi ierburi și uleiuri esențiale.

Aici se pot lua în considerare scorțișoara, vanilia, trandafirul, patchouli, ylang-ylang, iasomia, care ajută la stimularea unui răspuns de iubire cu ajutorul simțului olfactiv.

Esențele de trandafir, levănțică, lămâie, iasomie, melisa, salvie, eucalipt favorizează un somn bun.

Ierburi precum mușețelul, trandafirul, lavanda, melisa, vanilia, iasomia sunt fetru

Congestia nazală sau răceala ne pot tulbura somnul, pentru a ajuta la o bună respirație adăugați mentă, salvie, eucalipt, rozmarin și arbore de ceai.

Dacă vreți să vă mențineți sistemul imunitar sănătos, lămâia, eucaliptul, menta, uleiul de arbore de ceai și scorțișoara sunt plante esențiale.

Pregătirea pentru un somn bun

• Blocați lumina cu o mască de somn.
• Mențineți o temperatură ambiantă bună.
• Utilizați plante și uleiuri esențiale.
• Beți o cană de ceai de mușețel liniștitor sau de lapte cu o oră înainte de culcare.
• Cu 30 de minute înainte de culcare, opriți televizorul, astfel încât acesta să se închidă.
• Pentru a vă relaxa mușchii, faceți o baie fierbinte.
• Dacă aveți probleme cu adormirea, este bine să consultați un medic.

Utilizarea măștii de somn

Există multe utilizări pentru măștile de somn, nu numai pentru a vă ajuta să adormiți, ci și pentru alte lucruri, cum ar fi reducerea durerii cauzate de migrene.

Iată câteva dintre utilizările lor.

• Contribuie la creșterea nivelului de melatonină, hormonul care vă ajută să adormiți.
• Are un efect asupra programării somnului, în cazul în care somnul este perturbat de schimbările de fus orar sau de munca de noapte.
• Poate lumina cearcănele de sub ochi, reduce erupțiile cutanate și îmbunătățește calitatea pielii.
• Contracarează durerile de migrenă.

Materiale pentru măștile de somn

Materialele folosite la fabricarea măștilor de somn depind de nevoile și utilizările clientului, care poate alege o mască cu un protector din mătase naturală sau o mască din gel.

Este un material moale, ușor și hipoalergenic, dar dificil de spălat în nuanțe deschise.

Derivat din planta de bumbac. Este unul dintre cele mai utilizate materiale hipoalergenice, precum și o țesătură respirabilă , ușoară și o alegere excelentă pentru pielea sensibilă.

Gelurile și mărgelele ajută la reducerea durerilor de cap, precum și a umflăturilor faciale, deoarece acționează ca un protector pentru mătase și bumbac.

Dezavantaje ale măștii de somn

• Obișnuirea cu o mască de somn este adesea dificilă la început.
• Hormonul care este produs ca răspuns la nivelul de stres este generat atunci când lumina este ridicată.
• Dacă aveți un somn greu, s-ar putea să aveți dificultăți în a vă trezi purtând o astfel de mască.

Cum să alegeți cea mai bună mască de somn pentru nevoile dvs.

• Unde intenționați să purtați masca de somn?

Este important să luați în considerare mai multe aspecte dacă intenționați să cumpărați o mască de somn pentru ora de culcare. Unul dintre ele este că, dacă este o mască cu gel, trebuie să știți că sunt prea grele pentru a dormi pe spate. În timp ce există alte măști care sunt realizate din materiale mai groase, care sunt aproape imposibil de întors într-o parte.

Căutați măști mai ușoare și mai moi, care nu vor fi o problemă dacă vă mișcați în timpul somnului.

Pentru a vă odihni în timp ce vă aflați în avion spre acea țară nouă pe care o veți cunoaște, folosiți orice mască pentru odihnă și combinați-o cu tampoane pentru urechi.

• Considerații generale de potrivire

În mod ideal, căutați o mască cu contururi în jurul ochilor și în zona nasului și asigurați-vă că blochează lumina.

• Este importantă pentru dumneavoastră protecția machiajului?

Dacă protejarea machiajului este o prioritate, pentru că vă deplasați la o întâlnire în alt oraș și doriți să trageți un pui de somn în avion, cumpărați o mască care vă permite să deschideți ochii și nu blochează machiajul.

• Suferiți de migrene sau de presiune sinusală?

Măștile cu gel vă ajută să ușurați durerea enervantă cauzată de migrenă și de presiunea sinusurilor.

Tipurile de măști de somn fabricate sunt masca conturată , care este ideală pentru întreținerea machiajului. Cu toate acestea, există, de asemenea, masca neconturată , care este confecționată dintr-un material care freacă direct ochii.

Una dintre cele mai ieftine măști de pe piață poate costa în jur de 6 EUR, în timp ce prețul cel mai ridicat poate fi de aproximativ 40 EUR.

Măști de dormit versus creme de dormit Există cu adevărat o diferență?

Da, sunt diferite, deoarece măștile nu necesită clătire la fel ca și cremele.

• Prin ce se deosebesc măștile de creme?

Măștile conțin compuși anti-îmbătrânire care pot reduce ridurile și vă oferă o față frumoasă . În plus, măștile cu gel ajută la pătrunderea ingredientelor active, în timp ce cremele de noapte sunt orientate spre o hidratare profundă.

Beneficiile măștilor de ochi

• Somn bun.
• Odihnă și reîncărcare energetică.
• Sistem imunitar puternic.
• Atunci când sunt incluse ierburi uscate și uleiuri esențiale, relaxarea este adesea mai profundă.
• Eucaliptul adăugat la mască ajută la o mai bună relaxare.

Cum se face o mască de somn

De unde să cumpărați o mască de somn?

Pentru a cumpăra o mască de somn, puteți alege dintr-o varietate de magazine, în funcție de preferința dumneavoastră de a cumpăra online sau personal. Site-uri precum ALE-HOP, Carrefour, chiar și în magazinele de cosmetice și machiaj precum Druni, puteți găsi diferite tipuri de măști de somn. Dacă preferați să vedeți un catalog mare de mărci la prețuri diferite, de la cele mai accesibile la măștile din materiale de cea mai bună calitate, care sunt de obicei mai scumpe, puteți intra pe Amazon, fără îndoială, veți găsi cea mai potrivită pentru odihna dumneavoastră.

Întrebări frecvente

Care este cea mai bună mască de somn pentru somnul lateral?

Măștile confecționate cu Velcro asigură o potrivire perfectă, astfel încât masca să nu cadă în lateral.

Care este cea mai bună alegere de țesătură pentru măștile de somn?

Mătasea, bumbacul sau poliesterul sunt cele mai bune materiale pentru o mască de somn.

Cum ar trebui să am grijă de masca mea de somn?

Luați în considerare posibilitatea de a o spăla manual, deoarece mașina de spălat îi poate modifica forma.

Funcționează cu adevărat măștile de somn?

Un studiu realizat în 2010 a demonstrat beneficiile purtării unei măști de somn și a dopurilor de urechi la culcare, în care au fost studiate efectele acestor accesorii și s-a ajuns la concluzia că acestea îmbunătățesc calitatea somnului și somnul REM, ceea ce contribuie la un echilibru hormonal mai bun și la toate beneficiile pe care acesta le aduce, cum ar fi creșterea energiei, prevenirea insomniei și niveluri echilibrate de serotonină și cortizol.

Sunt dăunătoare măștile de somn?

O mască prea strâmtă ar putea să vă afecteze vederea, de aceea este necesar ca accesoriul să poată fi ajustat la diferite mărimi, astfel încât să puteți dormi confortabil.

Surse:

Aveți probleme cu somnul? O mască de somn ar putea fi o schimbare de joc - Healthline

Cumpărați o mască de somn frumoasă! Este o investiție în sănătatea dumneavoastră - Centrul Național pentru Cercetare în Sănătate